這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
九運是一個孔雀開屏、眩目璀璨的年代。 也是一個火光熊熊、展現人性極端的年代。 還有，一切都是非常快速，可以來得很突然。 2024年我們便進入九運了。風水概念上，以180年為1個正元，期間分上、中、下三元，各60年，每元又有三個運，各20年。 明年便是下元九運開局之年，我們先來看看九運 ...
至於九運，它涵蓋了一連串的九個運，每個運都由九顆星體輪流主導，每個主導期為20年，這九顆星體即為我們熟知的九宮風水飛星，包括一貪狼、二巨門、三祿存、四文曲、五廉貞、六武曲、七破軍、八左輔、九右弼星。 從1984年至2043年，第八運為2004年至2023年，而第九運則是2024年至2043年。 隨著2024年的來臨，香港即將正式進入第九運，由九紫加弼星主宰。 九運2024｜三元九運：香港背景 香港自1984年開始進入下元地運，每個地運對某些行業都特別有利。 在七運時期（1984-2003年），由七赤星主事，這對金融行業發展非常有利。 然而，當這個地運接近尾聲時，香港遇到了亞洲金融風暴、沙士和"911″事件等挑戰，這也顯示出風水變化的影響。
從刀，宛聲。 本義指挖 。 [5] 中文名 剜 拼 音 wān 出 處 《全圖繡像三國演義》 例 句 韓當 急為脱去温衣，用力剜出箭頭 本 義 用刀掏挖 目錄 1 涵義 2 方言集匯 3 古籍解釋 康熙字典 説文解字 4 歷史背景 涵義 wān 同本義 [dig] 韓當 急為脱去温衣，用力剜出箭頭。 ——元末明初· 羅貫中 《 全圖繡像三國演義 》 又如：剜野菜;剜補（挖出錯字，補上正字）;剜挑（摳挖）;剜改（挖出錯字，改成正字）;剜肉醫瘡（比喻只顧眼前之急，不惜採用有害之法） 以 刀子 等除去 [cut out] 剜，削也。 ——《説文新附》 剜，刻削也。 —— 北宋 ·陳彭年/ 丘雍 《 廣韻 》 又如：剜肉生（做，成，補）瘡（本想割肉醫瘡，但被割之處反成新瘡。
目前市场上通用的窗户材料主要有 五种 ，分别是 木窗、钢窗、铝合金窗、塑钢窗、断桥铝和铝包木。 木窗，宜作为室内窗户，由于它在日晒雨淋下易腐朽，所以不宜作为室外窗。 钢窗虽然比木窗更加结实，但是由于其使用时间的延长，难免会出现生锈的问题。 铝合金窗户整体来说，比较耐用，但是铝合金这种材料的密封性、隔温性很差。 相比于前几种，塑钢窗有着很好的密封性和隔热性，这种窗框材料是在高强度抗氧化的pvc塑料里面，加了钢衬（图里红色的部分）。 唯一的缺点就是用个三五年塑料就会发黄变色。 断桥铝是一种升级版的铝合金窗户产品，其主要特点是在铝合金窗材的中间添加了一条隔热条，形成了一个被称为"断桥"的结构（即窗框中的黑色部分）。 这个隔热条的作用是优化铝合金窗户导热快、保温差等性能。
本列表依照全球各車輛品牌的原名，以羅馬字母順序列出。 各車廠的所屬國籍依品牌創始母廠的國籍為準，並不一定是實際製造或銷售的國家，也不一定是目前主要產權所有者的國籍。 各品牌有可能分屬不同的跨國集團，也有可能已經解散或停止使用。 同一集團各品牌可能分享部份零件、 引擎 、 底盤 甚至車身設計。 部份小廠亦會向大廠購買引擎，以減省開發成本。 說明：各地區所使用的譯名方式，以官方（製造商或代理商）所使用的翻譯或沒有正式定名但廣為流傳的通用譯名為主。 如果特定品牌在該地區沒有適當譯名，則以「－」記號代替。 參考資料 拆掉DaimlerChrysler舊招牌，新Chrysler宣佈領導階層名單 （ 页面存档备份 ，存于 互联网档案馆 ），〈U-car〉 備註
漢字在古代已發展至高度完備的水準，不單中國使用，在很長時期內還充當 東亞 地區唯一的國際通用文字，在20世紀前都是 朝鮮半島 、 越南 、 琉球 和 日本 等國家的書面規範文字。 除了漢語之外，古代東亞諸國均有自行創製漢字。 現代漢語漢字大體分為傳統的 正體字/傳統字型 （Traditional Chinese characters）與後起的 簡體字/简化字型 （Simplified Chinese characters）兩大標準，前者主要用於 台灣 以及 香港 、 澳門 ，後者則由 中華人民共和國 制定並使用，且为 新加坡 、 馬來西亞 等 華僑 眾多的國家采用。
李居明先生以此獨創餓命理論，因其簡單易懂、驗算相當準確，在短短十多年裏便風靡港台及世界 中華文化 圈，成為當代命理學的重要基礎。 《李居明談四季人生 (冬季卷):李居明餓命改運學 (餓火命)》即為李居明餓命改運學的經典著作，全書從我們生活中最熟悉的衣、食、住、行入手，點點滴滴都是大師精心挑選的建議與忠告，一定能夠幫你補命改運，事半功倍! 編輯推薦 《李居明談四季人生:餓命改運學》在港台地區已經引發了十多年不間斷的暢銷狂潮，不斷再版。 《李居明談四季人生 (冬季卷):李居明餓命改運學 (餓火命)》為內地惟一正式授權首版，同時由大師親自進行了全面修訂，使之更具時效性、指導性，更加符合當代國人的生活習慣。 願書中句句良言雋語，指引你改變一生! 餓火命人，一定忌水!
台灣時事 塑膠地板8大著數 By benlau February 4, 2023 塗膠式地板報價為$1,200~$3,000元/坪，報價較高的原因是因為多了一道在地板上塗膠水的工序，但相對來說，黏著力和密合度會比免膠式和背膠式地板好上很多，較不容易出現翹曲和進水的現象。 优秀的PVC地板用胶粘剂需要具备以下特点：高透明速度，完工后几乎不留胶痕；上漆后气味极轻，透明后消失，故粘性强，耐溶解。 类聚氨酯地板胶完全可以满足上述要求，广泛应用于PVC地板铺装。 第二步：将地板清洁剂 (请按照说明使用)洒在地板上。 用打蜡机磨掉地板上的脏东西后，用干拖把把脏水擦干，再用清水清洗地板。 Q1：我家有小孩子，想換地板，擔心塑膠地板有味道對身體有害？
